Ngũ cốc từ các loại hạt

Ngũ cốc lợi sữa gồm những gì? Sử dụng loại nào tốt cho mẹ sau sinh?

Có lẽ là những câu hỏi phổ biến được nhiều mẹ cần lời giải đáp khi tìm kiếm thông tin về sản phẩm này.

Trong ngũ cốc lợi sữa được mix bằng nhiều loại đậu đỗ, hạt dinh dưỡng tự nhiên với tỷ lệ hợp lý, tạo nên nét riêng về hương vị dễ uống, dễ sử dụng cho mẹ sau sinh.

Các thành phần chính của ngũ cốc lợi sữa gồm những gì?

Tỷ lệ các loại hạt trong bột ngũ cốc lợi sữa

Công thức ngũ cốc lợi sữa số 1 (áp dụng cho 1kg bột)

Công thức ngũ cốc lợi sữa số 2 (kết hợp thêm các hạt nhập khẩu)

Một số lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

Mua bột ngũ cốc lợi sữa ở đâu chất lượng?

Mách các mẹ bí quyết giúp lượng sữa về nhiều ổn định

Lời kết

Các thành phần chính của ngũ cốc lợi sữa gồm những gì?

– Đậu xanh: Rất mát với tác dụng bổ gan, giải độc, cung cấp vitamin C, làm giảm thâm nám cho làn da, tiêu nóng, lợi sữa.

– Gạo lứt: Rất giàu Vintmin nhóm B, canxi, sắt, Magie, giúp mẹ nhiều sữa.

– Đậu đen: Chứa nhiều sắt, giúp thanh nhiệt, mát gan, sáng mắt.

– Đậu nành: Bổ tỳ, kích thích hoạt động nội tiết tố nữ, đẹp dáng.

– Ý dĩ: Bồi dưỡng cơ thể, chữa tê thấp, viêm ruột, viêm phổi…

– Đậu đỏ: Với tác dụng làm đẹp, sáng mịn da, trị mụn, chống oxy hóa.

– Hạt mè đen: Mát và lành tính giúp tăng cường trí nhớ, giảm cholesterol trong máu.

– Đậu trắng: Bổ phổi, phòng chống các bệnh về đường hô hấp.

– Hạt sen: Vị mát, bổ tâm tỳ, an thần, dễ ngủ, ăn ngon miệng.

Bên cạnh đó còn có một số loại hạt cao cấp khác như: Óc chó, hạnh nhân, mắc ca, hạt chia…

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, kích thích gọi sữa về sớm, kích sữa, lợi sữa ở các bà mẹ cho con bú.

Tỷ lệ các loại hạt trong bột ngũ cốc lợi sữa

Nguyên liệu như mình chia sẻ ở trên, các bạn có thể tham khảo sử dụng.

Nếu không chuẩn bị đủ thì cũng không nhất thiết phải đảm bảo đủ cả 100%.

Hoặc nếu sẵn có các nguyên liệu khác, các bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm và mẻ ngũ cốc của mình.

Dưới đây là 2 công thức làm bột ngũ cốc với các nguyên liệu cơ bản nhất, các bạn tham khảo nhé:

Công thức ngũ cốc lợi sữa số 1 (áp dụng cho 1kg bột)

– Đỗ xanh 200 gram

– Gạo nếp 200 gram

– Đỗ đen 100 gram

– Hạt kê 50 gram

– Vừng 50 gram

– Hạt sen 50 gram

– Gạo lứt: 250 gram

– Hạnh nhân: 100 gram

Công thức ngũ cốc lợi sữa số 2 (kết hợp thêm các hạt nhập khẩu)

– Gạo nếp 200 gram

– Đỗ xanh 100 gram

– Đỗ đen 100 gram

– Kê 50 gram

– Vừng 50 gram

– Hạt sen 50 gram

– Yến mạch: 200 gram

– Hạnh nhân: 100 gram

– Óc Chó: 50 gram